2015年4月30日 星期四

[芊媽。小禔大作實驗室] 2015.04.19 料裡實作 - 金針菇菠菜 / 焗烤鮪魚蘑菇 / 馬鈴薯蛋沙拉


     遲到好久的料理記錄,趕快補上。這次的菜餚,只有馬鈴薯沙拉讓我比較傷腦筋^^"






金針菇菠菜
材料:
金針菇 0.5把
菠菜 1把
蒜頭 2-3顆

步驟:
1.     材料洗淨,金針菇/菠菜切段,蒜頭切末備用
2.     起油鍋下蒜末,至蒜頭變成金黃焦色


















3.     放入菠菜翻炒至軟,再放入金針菇拌炒至有點出水,加鹽調味即可。



















★焗烤鮪魚蘑菇
材料:
洋菇     4-5朵 甚至更多
鮪魚罐頭 1罐
焗烤起司  適量

步驟:
1.     洋菇洗淨,將柄去除,起油鍋將雙面煎得金黃焦色起鍋


















2.     將煎過的洋菇裝盤,上面放入鮪魚罐頭,再加上起司+焗烤起司


















3.     放入烤箱150度,烤約10分鐘即可


















心得: 利用家裡剩下來的洋菇跟鮪魚罐頭做了一道菜,沒想到還蠻搭的。


★馬鈴薯蛋沙拉
材料:
馬鈴薯 1-2
白煮蛋 2-3
小黃瓜 1
胡蘿蔔 1

調味料: (視個人需求添加多少)
沙拉醬 3大匙
黑胡椒 適量

步驟:
1.    馬鈴薯洗淨削皮切小塊,入電鍋蒸熟(盡量切小塊這樣才會蒸軟透)
2.    小黃瓜跟胡蘿蔔切小丁
3.    蒸軟透的馬鈴薯+白煮蛋一起搗碎攪拌均勻


















4.    加入小黃瓜丁+胡蘿蔔丁攪拌均勻


















5.    最後加入沙拉醬跟黑胡椒醬調味即可


























心得: 這次的馬鈴薯蒸了兩次(用電鍋)都沒有軟透,下次一定要切小塊些讓他比較容易軟爛。因為這樣製作的時間也延長許多,但還好成果不錯,不然就浪費這些食材啦!! ^0^

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